リバウンド
2013年5月10日 11:40 PM
去年、誕生日から年末まで、せっかく頑張ったジョギングで痩せた身体が、
今年一月からの最終電車帰宅や、西新宿への移転、
結構な身体の疲れや、2月からの1ヶ月半の親戚が家に来ていたのだので、
ほぼ3ヶ月ほど走ってなかったし。
終電で帰っていて、晩飯も去年みたく中々21時までに食べられず、
ほとんが帰宅してからの深夜1時の食事などが相重なり、またまた体重が。。
去年末は、走り出した時に比べて4キロほど痩せたのだが、最近また元に戻ってしまったのだ。
この原因は、ほとんどが深夜の食事なのだ。
体重と原因が分かってしまったからには、取り返しがつかなくなる前にちゃんとしないと。
やはり、21時以降は食べては駄目だ。
運動不足も原因だけど、とにかく深夜の晩飯だろう。
今日から気をつけている。
せっかく走る事の恩恵が出ていたのに勿体無い。
また走り始めているので、一ヶ月も経てば良い結果になっているだろう。
本当、身体は正直だよな。
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